bewegung

Sitzen, Bewegungsmangel und falsche Drehbewegungen sind Hauptverursacher von Verspannungen, Kreuzschmerzen, Bandscheibenvorfällen.
Einseitige Belastungen lassen unsere Gelenke abnützen und Schulterbeschwerden, Hüfte Knie…melden sich schmerzhaft.

Nach einer individuellen Befundaufnahme erarbeite ich mit Ihnen ein Training das, ihren Rücken entlastet, die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördert, Freiheit der Gelenke
bringt und die Muskulatur kräftigt.

Mit Körperwahrnehmungsübungen, gezieltes Ansteuern der Tiefenmuskulatur, Vernetzung der Muskelgruppen und Stretching erhalten Sie ein harmonisches Muskelgleichgewicht und gewinnen wieder:

  • Schmerzfreiheit
  • Flexibilität der Wirbelsäule
  • Beweglichkeit großer wie kleiner Gelenke
  • Ihre täglichen Anforderungen mit Leichtigkeit wieder bewältigen
  • ein positives Körpergefühl durch die Verbesserung Ihrer Bewegungsabläufe

Ich freue mich Sie zu mehr Bewegungsfreiheit und Körperbewusstsein begleiten zu dürfen.
Auf Ihre individuellen Bedürfnisse bedacht, begleite und behandle ich Sie einfühlsam und lösungsorientiert.

Investition:
Einzelcoaching Stunde € 76.-